Отсортировать по рейтингу
15 мая 2014
В пятой части “Peeling Back a Layer” Эрик Хелмс говорит о времени под нагрузкой (TUT), объёме и величине нагрузки.
Читать »
19 марта 2014
Сергей Струков — специалист по физической реабилитации. В описаниях к видео можно найти комментарии по выполнению упражнений.
5 марта 2014
Сергей Струков в подкасте «Два кофе, пожалуйста» рассказывает о том, чем тренер отличается от инструктора, какими знаниями должен он обладать и откуда их получать.
28 февраля 2014
Как правильно жать лежа узким хватом — советы от Мэтта Огуса.
21 февраля 2014
Новая серия видео от Эрика Хелмса (3DMJ), которая называется “Peeling Back a Layer”. Первое видео о тренинге на массу.
13 февраля 2014
Мэтт Огус говорит о ширине хвата и положении локтей при выполнении жима штанги стоя.
9 октября 2013
Основой PHAT является сочетание силовых и гипертрофийных тренировок в одной программе. В долгосрочной перспективе это будет способствовать большему росту мышц за счет увеличения потенциала к росту, по сравнению с обычными тренировками, характерными для бодибилдинга.
4 мая 2013
Несколько исследований и обзоров по данной теме.
13 марта 2013
Член профессиональной команды «IAM Pro Cycling team» Топи Лосонен рассказывает о своей методике FUSTRA.
9 ноября 2012
Победители конкурса «Train with Kai» тренируются один-на-один с Каем Грином.
Вы не замечали, что большинство приверженцев здорового питания (или clean eating) слишком далеко заходят в своем пристрастии к еде, которая, по их мнению, является «здоровой»? Этому явлению даже придумали название - орторексия.
На основе данных о содержании кофеина и ЛД50 можно рассчитать смертельную дозу для популярных напитков.
Подборка исследований по эффективности глюкозамина и хондроитина при терапии остеоартроза (артроз, остеоартрит). В данной статье приведены только заключения исследований, с полным текстом можно ознакомиться по приведенным ссылкам.
Подписаться на RSS
