Новая серия видео от Эрика Хелмса (3DMJ), которая называется “Peeling Back a Layer”. Первое видео о тренинге на массу.
Можем ли мы тренироваться на массу? Можем, но не нарочно. Масса приходит как следствие увеличения мышечной выносливости, силы и общего объема тренировок.
Вы можете следить за комментариями к этой записи через ленту RSS 2.0.