Как правильно жать лежа узким хватом

Похожие записи

Жим штанги стоя — три совета для начинающих от Мэтта Огуса

Мэтт Огус говорит о ширине хвата и положении локтей при выполнении жима штанги стоя.

---

Видео с техникой выполнения упражнений, комментирует Сергей Струков

Сергей Струков - специалист по физической реабилитации. В описаниях к видео можно найти комментарии по выполнению упражнений.

---

Динамическая разминка увеличивает силу квадрицепсов и гибкость мышц задней поверхности бедра

Динамическая разминка (dynamic warm-up) перед физической активностью может способствовать увеличению гибкости мышц задней поверхности бедра и силе четырехглавой мышцы бедра.

---

Гормональные изменения вызванные силовыми тренировками и гипертрофия

Несколько исследований и обзоров по данной теме.

Еще не оценили

28 февраля 2014

Вы можете следить за комментариями к этой записи через ленту RSS 2.0.