Низкоуглеводная диета в сравнении со сбалансированной изоэнергетической диетой: систематический обзор и мета-анализ

Celeste E. Naude и коллеги сравнили эффект, оказываемый на взрослых людей с избыточным весом и ожирением, диеты для похудения с низким содержанием углеводов и сбалансированной изоэнергетической диеты. Авторы оценили рандомизированные контролируемые исследования (минимальная продолжительность 12 недель) и подытожили воздействие на вес тела, а также на сердечно-сосудистую систему и риск диабета.

Исследования показывают потерю веса в краткосрочной перспективе независимо от того, была ли использована диета с низким содержанием углеводов или диета сбалансированная по композиции макроэлементов. Вероятно, для взрослых людей с избыточным весом и ожирением (с или без сахарного диабета 2-го типа), рандомизированных на низкоуглеводные диеты и сбалансированные изоэнергетические диеты для похудения, разница в потере веса и изменениях факторов риска сердечно-сосудистой системы за период наблюдения до двух лет, мала или отсутствует.

Naude, Celeste E., et al. “Low carbohydrate versus isoenergetic balanced diets for reducing weight and cardiovascular risk: a systematic review and meta-analysis.” PloS one 9.7 (2014): e100652.