В этом подкасте Lyle McDonald и Juma Iraki обсудили жиросжигание относительно женщин. Охваченные темы: женская физиология и почему женщинам труднее избавиться от жира, влияние менструального цикла и гормонального профиля на жиросжигание, метаболическая адаптация и практические рекомендации.
Еще не оценили
