1. AmigoAcid.ru
  2. Питание
  3. Альберто Нунец о гибкой диете (Flexible Dieting)

Альберто Нунец о гибкой диете (Flexible Dieting)

Похожие записи

Альберто Нунец отвечает на вопросы

Альберто Нунец отвечает на вопросы

Альберто Нунец отвечает на вопросы, видео для youtube канала Брэндона Уэллса.

Сколько белка и других макронутриентов нужно бодибилдеру на диете с дефицитом калорий

Хотя традиционно рекомендуемое количество белка, вероятно, подходит для спортсменов во время энергетического баланса или профицита калорий, есть потенциальные выгоды для превышения этой нормы в периоды дефицита потребления калорий. Рекомендации из систематического обзора и докторской диссертации по теме потребления диетического белка и макронутриентов бодибилдерами во время диеты с дефицитом калорий от Эрика Хелмса (3dmusclejourney).

"Набираем сухую массу" — видео-инструкции от Альберто Нунеца

"Набираем сухую массу" — видео-инструкции от Альберто Нунеца

Четыре новых видео о наборе сухой мышечной массы от члена команды 3DMJ.

Частота приемов пищи и энергетической баланс

Исследования не находят никакой разницы для метаболизма между разделением пищи на небольшие порции и питанием одиночными большими порциями.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Еще не оценили
25 февраля 2013