AmigoAcid

Что на самом деле значит «дефицит калорий и «профицит калорий» — Эрик Хелмс

Полная версия

Вторая и третья части серий видео “Peeling Back a Layer” от Эрика Хелмса (3DMJ) в которых рассказывается о дефиците и профиците калорий, росте мышечной массы на дефиците и большом профиците для роста.

Часть 1 — Отличается ли дефицит калорий от профицита калорий?

Часть 2 — Можем ли мы наращивать мышечную массу на дефиците калорий и можем ли мы увеличить скорость роста очень большим профицитом?

Похожие записи

  1. Можем ли мы тренироваться на массу — Эрик Хелмс
    Новая серия видео от Эрика Хелмса (3DMJ), которая называется “Peeling Back a Layer”. Первое видео о тренинге на массу.
  2. Пищевая пирамида для мышечной массы и силы
    Шести серийное видео от Эрика Хелмса (3DMUSCLEJOURNEY). Видео на английском языке.
  3. Омар Исуф берет интервью у Алана Арагона
    Алан Арагон говорит о алкоголе, питании перед и после тренировки и о том, что IIFYM не является диетой.
  4. "Набираем сухую массу" — видео-инструкции от Альберто Нунеца
    Четыре новых видео о наборе сухой мышечной массы от члена команды 3DMJ.