1. AmigoAcid.ru
  2. Тренировки
  3. Как правильно жать лежа узким хватом

Как правильно жать лежа узким хватом

Как правильно жать лежа узким хватом — советы от Мэтта Огуса.

Похожие записи

Жим штанги стоя — три совета для начинающих от Мэтта Огуса

Жим штанги стоя — три совета для начинающих от Мэтта Огуса

Мэтт Огус говорит о ширине хвата и положении локтей при выполнении жима штанги стоя.

Видео с техникой выполнения упражнений, комментирует Сергей Струков

Видео с техникой выполнения упражнений, комментирует Сергей Струков

Сергей Струков - специалист по физической реабилитации. В описаниях к видео можно найти комментарии по выполнению упражнений.

Динамическая разминка увеличивает силу квадрицепсов и гибкость мышц задней поверхности бедра

Динамическая разминка (dynamic warm-up) перед физической активностью может способствовать увеличению гибкости мышц задней поверхности бедра и силе четырехглавой мышцы бедра.

Гормональные изменения вызванные силовыми тренировками и гипертрофия

Несколько исследований и обзоров по данной теме.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Еще не оценили
28 февраля 2014