Мэтт Огус говорит о ширине хвата и положении локтей при выполнении жима штанги стоя.
Похожие записи
- Что следует и чего не следует делать бодибилдеру — советы от Мэтта Огуса
Я согласен :) - Как правильно жать лежа узким хватом
Как правильно жать лежа узким хватом - советы от Мэтта Огуса. - Видео с техникой выполнения упражнений, комментирует Сергей Струков
Сергей Струков - специалист по физической реабилитации. В описаниях к видео можно найти комментарии по выполнению упражнений. - Динамическая разминка увеличивает силу квадрицепсов и гибкость мышц задней поверхности бедра
Динамическая разминка (dynamic warm-up) перед физической активностью может способствовать увеличению гибкости мышц задней поверхности бедра и силе четырехглавой мышцы бедра.