Важно ли время под нагрузкой — Эрик Хелмс

Похожие записи

1. Можем ли мы тренироваться на массу — Эрик Хелмс
   Новая серия видео от Эрика Хелмса (3DMJ), которая называется “Peeling Back a Layer”. Первое видео о тренинге на массу.
2. Что на самом деле значит «дефицит калорий и «профицит калорий» — Эрик Хелмс
   Вторая и третья части серий видео “Peeling Back a Layer” от Эрика Хелмса (3DMJ) в которых рассказывается о дефиците и профиците калорий, росте мышечной массы на дефиците и большом профиците для роста.
3. Могу ли я использовать исследования, как инструкции для диеты и тренировок — Эрик Хелмс
   В четвертой части “Peeling Back a Layer” Эрик Хелмс рассказывает о интерпретации исследований и о том, что мы можем быть вне средних значений.
4. Суплементы для защиты иммунитета во время тяжелых физических нагрузок
   Какие суплементы могут помочь защитить иммунитет во время тяжелых силовых и кардио тренировок?