Как правильно жать лежа узким хватом

Похожие записи

1. Жим штанги стоя — три совета для начинающих от Мэтта Огуса
   Мэтт Огус говорит о ширине хвата и положении локтей при выполнении жима штанги стоя.
2. Видео с техникой выполнения упражнений, комментирует Сергей Струков
   Сергей Струков - специалист по физической реабилитации. В описаниях к видео можно найти комментарии по выполнению упражнений.
3. Динамическая разминка увеличивает силу квадрицепсов и гибкость мышц задней поверхности бедра
   Динамическая разминка (dynamic warm-up) перед физической активностью может способствовать увеличению гибкости мышц задней поверхности бедра и силе четырехглавой мышцы бедра.
4. Гормональные изменения вызванные силовыми тренировками и гипертрофия
   Несколько исследований и обзоров по данной теме.