AmigoAcid

Чего достигали натуральные атлеты — Эрик Хелмс

Полная версия

Эрик Хелмс вернулся с шестой частью "Peeling Back a Layer", в которой рассматривается как выглядели и каких силовых показателей достигали сильнейшие в мире атлеты до 40-x годов XX века.

В дополнение к этому видео — статья Эрика в «Alan Aragon’s Research Review – August 2014»:
What can be achieved as a natural bodybuilder?.

Похожие записи

  1. Могу ли я использовать исследования, как инструкции для диеты и тренировок — Эрик Хелмс
    В четвертой части “Peeling Back a Layer” Эрик Хелмс рассказывает о интерпретации исследований и о том, что мы можем быть вне средних значений.
  2. Можем ли мы тренироваться на массу — Эрик Хелмс
    Новая серия видео от Эрика Хелмса (3DMJ), которая называется “Peeling Back a Layer”. Первое видео о тренинге на массу.
  3. Важно ли время под нагрузкой — Эрик Хелмс
    В пятой части “Peeling Back a Layer” Эрик Хелмс говорит о времени под нагрузкой (TUT), объёме и величине нагрузки.
  4. Что на самом деле значит «дефицит калорий и «профицит калорий» — Эрик Хелмс
    Вторая и третья части серий видео “Peeling Back a Layer” от Эрика Хелмса (3DMJ) в которых рассказывается о дефиците и профиците калорий, росте мышечной массы на дефиците и большом профиците для роста.