Увеличивает ли подсчет калорий шансы людей на успешную потерю веса?

В исследовании «Randomized Trial of Lifestyle Modification and Pharmacotherapy for Obesity«, опубликованном в The New England Journal of Medicine, было продемонстрировано, что люди, которые часто записывали свой прием пищи, потеряли больше веса, чем те, кто делал это редко.

Those in the combined-therapy group who frequently recorded their food intake lost more weight than those who did so infrequently (18.1+/-9.8 kg vs. 7.7+/-7.5 kg, P=0.04).

Следует отметить, что вес теряется не из-за самого факта подсчета калорий, а из-за создаваемого дефицита калорий, а люди, которые отслеживают количество съедаемой пищи имеют большие шансы на долгосрочный успех.


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Еще не оценили
28 июля 2013

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Если у вас есть сайт или блог . Обязательные поля помечены *