Похожие записи
- Жим штанги стоя — три совета для начинающих от Мэтта Огуса
Мэтт Огус говорит о ширине хвата и положении локтей при выполнении жима штанги стоя. - Сколько белка и других макронутриентов нужно бодибилдеру на диете с дефицитом калорий
Хотя традиционно рекомендуемое количество белка, вероятно, подходит для спортсменов во время энергетического баланса или профицита калорий, есть потенциальные выгоды для превышения этой нормы в периоды дефицита потребления калорий. Рекомендации из систематического обзора и докторской диссертации по теме потребления диетического белка и макронутриентов бодибилдерами во время диеты с дефицитом калорий от Эрика Хелмса (3dmusclejourney). - Чего достигали натуральные атлеты — Эрик Хелмс
Эрик Хелмс вернулся с шестой частью "Peeling Back a Layer", в которой рассматривается как выглядели и каких силовых показателей достигали сильнейшие в мире атлеты до 40-x годов XX века. - Чарльз Югстер — почему бодибилдинг в 93 года это хорошая идея
Доктор Чарльз Югстер родился 26 июля 1919 года в Лондоне. Сейчас он старейший в мире соревнующийся гребец и бодибилдер. (Видео на английском языке)