Омар Исуф берет интервью у Брэда Шенфельда о том, как увеличить мышечный рост. Затронутые темы: пауэрлифтинг vs бодибилдинг, тренинг до отказа, периодизация, стероиды, крепатура. Видео на английском языке.
Часть 1 — Powerlifting vs Bodybuilding
Часть 2 — Training to Failure, Periodization and Deloads
Часть 3 — Steroids, Mechanical Tension and DOMS