AmigoAcid

Brad Schoenfeld — механизмы мышечной гипертрофии

Полная версия

Juma Iraki продолжает свою серию диалогов с ведущими экспертами в области фитнеса. На этот раз гость Brad Schoenfeld и тема - мышечная гипертрофия.

Похожие записи

  1. Брэд Шенфельд отвечает на вопросы о мышечной гипертрофии
    Омар Исуф берет интервью у Брэда Шенфельда о том, как увеличить мышечный рост. Затронутые темы: пауэрлифтинг vs бодибилдинг, тренинг до отказа, периодизация, стероиды, крепатура. Видео на английском языке.
  2. Тренировочная пирамида мышечной массы и силы
    Шести серийное видео от Эрика Хелмса (3DMUSCLEJOURNEY). Видео на английском языке.
  3. Пищевая пирамида для мышечной массы и силы
    Шести серийное видео от Эрика Хелмса (3DMUSCLEJOURNEY). Видео на английском языке.
  4. Параллельные тренировки: мета-анализ изучающий интерференцию аэробных и силовых упражнений
    Тренировки на выносливость, выполняемые параллельно с силовыми тренировками могут негативно сказаться на силе, мощности и мышечной массе атлета.